Tag: vitamin d source

हमें शारीरिक  क्रियाओं के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है जैसे कि प्रोटीन, विटामिन मिनरल, कार्बोहायड्रेट इत्यादि  सभी विटामिन में से एक विटामिन बहुत जरूरी है जिसके बारे में लोग कम जानते हैं। वह है विटामिन डी. विटामिन D जिसे सनशाइन विटामिन भी कहते हैं, यह विटामिन बहुत जरूरी हो गया है…