Tag: good protein source chicken or egg

मांसपेशियों के लिए शरीर को प्रोटीन (Protein) की सर्वाधिक जरूरत होती है। प्रोटीन कोशिकाओं, त्‍वचा और शारीरिक विकास के लिए बहुत जरूरी होता है। इसीलिए एक्‍सपर्ट भी खाने में प्रोटीनयुक्‍त पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं। दुबले-पतले लोगों के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है। सही मायने में प्रोटीन की जरूरत हर किसी को…