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क्या मुझे BCAA लेना चाहिए? शाखा चेन एमिनो एसिड (BCAA) फिटनेस के लिए एक बहुत लोकप्रिय सप्लीमेंट हैं। BCAA अक्सर एक स्टैंडअलोन पावडर या टैबलेट के रूप में लिए जाते हैं, और इसका प्रयोग Preworkout फ़ार्मुलों में भी किया जाता है। बीसीएए muscle मास के लिए एक बढ़िया सुप्प्लेमेंट्स मन जाता है, लेकिन अधिक लोग…